Categorías
Uncategorized

¡Estar vivos!

Podrás:


Combatir el estrés y encontrar la serenidad
Aprender a respirar y relajarte

Aumentar tus defensas

Dormir mejor y sentirte más seguro

Gurumind te ofrece:


Prácticas específicas para aprender a meditar

Meditaciones para momentos de estrés, insomnio y los problemas más frecuentes

Relajaciones guiadas

Música para meditar

Técnicas de respiración

Conseguirás:


Relajar el cuerpo y la mente

Sentirte mejor y más calmado

Aprender a cambiar tus costumbres y tus actitudes

Mejorarás tu autoestima y tu rendimiento

Y podrás practicar en cualquier momento y lugar con o sin cobertura

Cada vez más estudios demuestran la relación entre la práctica de la meditación y una vida más calmada, feliz y sana

Opiniones de nuestros usuarios

  • <
Programa de meditación para empresas:

La meditación ayuda a las empresas a emprender acciones transformadoras y a adaptarse a los cambios

Gurumind ayuda al aprendizaje y la práctica de mindfulness en las empresas a través de la app y sus talleres y conferencias teórico / prácticas

Más información

# happiness for business

Las secciones más utilizadas por nuestros usuarios:
Calma y relajación
Ansiedad, tristeza y miedo
Insomnio
Abre tu cuenta y medita gratis
Categorías
Uncategorized

Meditación para la Concentración: La Risa

Meditación para la Concentración: La Risa

Autor y voz Lidia Dols

Descripción del audio:

Cómo conseguir afrontar la vida con humor, mejorando así, la concentración y la productividad. Reducir mucho el estrés y ser más resolutivo.

Categorías
Uncategorized

Meditación para superar el Enojo

Autor y voz Lidia Dols

Descripción del audio:

Una meditación para ayudarte a disolver tus enfados u enojos.

Categorías
Amabilidad Gurumind Para todos

Reflexión: Musica y espiritualidad

Reflexión: Música y espiritualidad

Autor Jordi A. Jauset

Voz Lidia Dols

Descripción del audio:

La importancia de los sonidos y cómo afectan a nuestros estados anímicos. Las vibraciones de los sonidos, nos influyen mucho más de lo que creemos. Descúbrelo.

Categorías
Uncategorized

Sustituir el Enojo por una Sonrisa

Sustituir el Enojo por una Sonrisa

Autor y voz Lidia Dols

Descripción del audio:

¿Sabes lo perjudicial qué es estar enojado la mayor parte del tiempo? Estar siempre enfadado, te hace ser y sentir infeliz. Cómo cambiar este estado emocional.

Categorías
Uncategorized

Una meditación dulce y serena

Autor y voz Laia Montserrat

Descripción del audio:

Para aprender a aceptar las cosas, las circunstancias y a nosotros mismos

Categorías
Uncategorized

Meditación Amabilidad

Autor Lidia Dols

Voz REB

Descripción del audio:

Para Aprender a ser amable con los demas u contigo mismo.

Categorías
Uncategorized

Amabilidad con uno mismo

Autor Julián Garcia

Voz Lidia Dols

Descripción del audio:

Dónde encontrar la paz y decidir cómo quieres sentirte.

Categorías
Uncategorized

Meditación para descubrir la Amabilidad

Meditación para descubrir la Amabilidad

Autor y voz Lidia Dols

Descripción del audio:

¿Eres amable contigo mismo? La importancia de tener buenas dosis de amabilidad con uno mismo, para ser feliz y triunfar.

Categorías
Uncategorized

Meditación para el Miedo

Autor y voz Lidia Dols

Descripción del audio:

La importancia de saber elegir los pensamientos. ¿Qué hacer?