Pequeños trucos de técnicas mindfulness, que podrás practicar en cualquier momento, para solucionar o prevenir estados emocionales que normalmente nos preocupan. Son fáciles, pero intensos y efectivos!

Meditación para el estrés. Truco 1

Autor y voz Lidia Dols

Meditación para la calma. Truco 2

Autor y voz Lidia Dols

Meditación para los sentimientos negativos. Truco 3

Autor y voz Lidia Dols

Meditación para romper la rutina. Truco 4

Autor y voz Lidia Dols

Meditación para prevenir el estrés. Truco 5

Autor y voz Lidia Dols