En esta sección, encontrarás meditaciones y reflexiones de diferentes temáticas y duración, para que puedas encontrar la que más se adapte a ti cada día o en cada circunstancia.
Truco: Puedes repetir la misma meditación varios días consecutivos y tomar nota de las variaciones anímicas al o largo de los días de práctica. Así, conseguirás ser consciente de tus avances y progresos, que seguro te sorprenderán.
Curso técnicas de meditación
Ansiedad, tristeza y miedo
Calma y relajación
Técnicas de Respiración
Concentración y Trabajo
Amabilidad
Para los cambios...
Para pasar página...
Cookies
Usamos cookies. Si te parece bien, simplemente haz clic en «Aceptar todo». También puedes elegir qué tipo de cookies quieres haciendo clic en «Ajustes».
Lee nuestra política de cookies