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Regalo por paso de RRSS

Autor y voz Lidia Dols

Descripción del audio:

Para despedir recuerdos que te merman energía.

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A-11 Amabilidad

Podrás:


Combatir el estrés y encontrar la serenidad
Aprender a respirar y relajarte

Aumentar tus defensas

Dormir mejor y sentirte más seguro

Gurumind te ofrece:


Prácticas específicas para aprender a meditar

Meditaciones para momentos de estrés, insomnio y los problemas más frecuentes

Relajaciones guiadas

Música para meditar

Técnicas de respiración

Conseguirás:


Relajar el cuerpo y la mente

Sentirte mejor y más calmado

Aprender a cambiar tus costumbres y tus actitudes

Mejorarás tu autoestima y tu rendimiento

Y podrás practicar en cualquier momento y lugar con o sin cobertura

Cada vez más estudios demuestran la relación entre la práctica de la meditación y una vida más calmada, feliz y sana

Opiniones de nuestros usuarios

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Programa de meditación para empresas:

La meditación ayuda a las empresas a emprender acciones transformadoras y a adaptarse a los cambios

Gurumind ayuda al aprendizaje y la práctica de mindfulness en las empresas a través de la app y sus talleres y conferencias teórico / prácticas

Más información

# happiness for business

Las secciones más utilizadas por nuestros usuarios:
Calma y relajación
Ansiedad, tristeza y miedo
Insomnio
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A5 Pasar

Podrás:


Combatir el estrés y encontrar la serenidad
Aprender a respirar y relajarte

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Sentirte mejor y más calmado

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Mejorarás tu autoestima y tu rendimiento

Y podrás practicar en cualquier momento y lugar con o sin cobertura

Cada vez más estudios demuestran la relación entre la práctica de la meditación y una vida más calmada, feliz y sana

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