Podrás:


Combatir el estrés y encontrar la serenidad
Aprender a respirar y relajarte

Aumentar tus defensas

Dormir mejor y sentirte más seguro

Gurumind te ofrece:


Prácticas específicas para aprender a meditar

Meditaciones para momentos de estrés, insomnio y los problemas más frecuentes

Relajaciones guiadas

Música para meditar

Técnicas de respiración

Conseguirás:


Relajar el cuerpo y la mente

Sentirte mejor y más calmado

Aprender a cambiar tus costumbres y tus actitudes

Mejorarás tu autoestima y tu rendimiento

Y podrás practicar en cualquier momento y lugar con o sin cobertura